Stressmanagement
Holistische aanpak staat voor duurzaamheid.
Samen duiken we in jouw leefstijlgewoontes en verkennen we jouw emotionele, mentale en fysieke gezondheid. Vaak is stress onopgemerkt aanwezig omdat je niet altijd herkent wat stress is, laat staan hoe je ermee om moet gaan. Stress kan zich manifesteren als mentale, emotionele en fysieke spanning en klachten. Samen onderzoeken we jouw stressoren en pakken we ze aan bij de wortel zodat je lichaam de ruimte krijgt voor zelfherstel en weer veerkrachtig wordt.
Meer dan coaching: een unieke aanpak voor stressbeheersing
Bij mij krijg je niet alleen coaching en advies over stressmanagement, maar ook praktische handvatten om je stressbestendigheid te vergroten. Daarnaast zetten we ademwerk in om diepgewortelde stress los te laten en brengen we met ademcoaching je lichaam en geest tot rust. Deze unieke combinatie van coaching, advies en lichaamswerk technieken maakt mijn trajecten effectief en duurzaam, zodat jij sterker en veerkrachtiger in het leven staat.
Stressmanagement traject
Om stress effectief en duurzaam aan te pakken, werk ik met trajecten in plaats van losse coachsessies. Het aanpakken van stress vraagt om een holistische benadering waarbij we niet alleen symptomen bestrijden, maar ook dieper ingaan op de oorzaken: leefstijl, voeding, en mentale en emotionele gezondheid. Een traject biedt de tijd en structuur om stap voor stap aan blijvende verandering te werken, nieuwe gewoontes te integreren en jouw veerkracht te vergroten. Hierdoor kunnen we samen toewerken naar een leven met meer balans en energie.
Investering:
Pakket - Stressmanagement: € 800,-
(betaling in termijnen is mogelijk)
Inhoud:
- Intake sessie: analyse en stressmeting
- 6 coachsessies van 90 min. per keer
Samen werken we aan jouw welzijn en streven we naar een gebalanceerd en energiek leven.
Zeg jij JA tegen deze aanpak en wil je hier graag hulp bij?
Neem dan contact met op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
