Welkom
Welkom bij De Hormoonfabriq, dé praktijk voor leefstijl en voeding bij endometriose, PCOS en stress.
Wij bieden een holistische aanpak die gericht is op hormonale balans, verlichting van klachten en verbetering van jouw algehele welzijn. Samen werken we aan een gezondere, krachtigere versie van jezelf.
Bij De Hormoonfabriq begrijpen we dat ieder mens uniek is. Daarom werken we nauw met je samen om een gepersonaliseerd traject te creëren dat aansluit bij jouw behoeften en doelen.
We werken met drie krachtige pijlers: leefstijl, voeding en stressmanagement. Samen vormen ze de sleutel tot hormonale balans en het verminderen van jouw klachten. Elk aspect speelt een essentiële rol in jouw weg naar een gezonder en energieker leven.
Leefstijl
De Sleutel tot Balans:
De combinatie van beweging, slaap en ontspanning creëert een evenwicht dat essentieel is voor het omgaan met endometriose. Beweging geeft je kracht en energie, slaap herstelt je lichaam, en ontspanning zorgt voor mentale en fysieke rust. Samen vormen ze een holistische aanpak die je helpt om je klachten te verminderen en je weerbaarder te maken.
Door je leefstijl aan te passen, kun je:
- Je energieniveau verbeteren
- Hormonen in balans brengen
- Mentale veerkracht vergroten
Voeding
Voeding als Medicijn:
Wat je eet, heeft directe invloed op ontstekingen, hormonale balans en je energieniveau. Bij endometriose is de kans groot dat je lichaam te maken heeft met chronische ontstekingen en hormonale disbalans. Door je voedingskeuzes bewust aan te passen, kun je deze processen positief beïnvloeden.
De impact van de juiste Voeding op endometriose:
- Vermindering van ontstekingen
- Ondersteuning van aanmaak, afvoer en omzetting van hormonen
- Gezonde darmen
- Stabiele bloedsuikerspiegel
Stressmanagement
Rust voor lichaam en geest:
Chronische stress kan een aanslag zijn op je hormonen en het immuunsysteem, waardoor klachten van endometriose verergeren. Stress zet je lichaam in een vecht-of-vluchtmodus, wat de productie van cortisol verhoogt en je hormonale balans van de geslachtshormonen kan verstoren.
