Welkom

Welkom bij De Hormoonfabriq, dé praktijk voor leefstijl, voeding en stressmanagement bij hormonale en cyclus gerelateerde klachten: endometriose, PCOS, PMS, overgangsklachten en stress. 
Wij bieden een holistische aanpak die gericht is op hormonale balans, verlichting van klachten en verbetering van jouw algehele welzijn. Samen werken we aan een gezondere, krachtigere versie van jezelf.

Bij De Hormoonfabriq begrijpen we dat ieder mens uniek is. Daarom werken we nauw met je samen om een gepersonaliseerd traject te creëren dat aansluit bij jouw behoeften en doelen.

We werken met drie krachtige pijlers: leefstijl, voeding en stressmanagement. Samen vormen ze de sleutel tot hormonale balans en het verminderen van jouw klachten. Elk aspect speelt een essentiële rol in jouw weg naar een gezonder en energieker leven.

Leefstijl

Beweging, slaap en ontspanning: 

De juiste vorm van beweging, een diepe nachtrust en voldoende ontspanning geven je lichaam de kracht die het nodig heeft. Als deze pijlers in evenwicht zijn, voel je je energieker, ben je stressbestendiger en zit je beter in je vel. Zo kun je niet alleen meer aan, maar ondersteun je ook een gezonde cyclus en algeheel welzijn.
Raakt deze balans verstoord? Dan kunnen hormonale klachten ontstaan of verergeren.


Voeding

Voeding als Medicijn:

Wat je eet, heeft direct invloed op je hormonen. Voeding speelt een essentiële rol in het voorkomen en herstellen van hormonale disbalans. Een tekort aan voedingsstoffen of de verkeerde voeding kan je hormonen verstoren en klachten veroorzaken of verergeren. Door bewuste voedingskeuzes te maken, kun je deze processen positief beïnvloeden.





Stressmanagement

Rust voor lichaam en geest:

Chronische stress is een aanslag op je hormoonbalans en het immuunsysteem, waardoor hormonale- en cyclus gerelateerde klachten kunnen ontstaan en verergeren. Heb je langdurig stress dan kan dit je hormoonbalans flink verstoren.
Door inzicht te krijgen in jouw stressfactoren en ze op de juiste manier te managen, kun je weer balans creëren. Met de juiste tools en voldoende rust krijgt je lichaam de kans om te herstellen, je hormonen in evenwicht te brengen en je cyclus op natuurlijke wijze te ondersteunen.